关注幼儿心理健康

关注幼儿心理健康

什么是心理健康？

心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。

幼儿心理健康的表现对生活充满好奇求知欲强，兴趣广泛，喜欢思考。善于对周围的事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。充满爱意和情绪爱父母、爱老师、爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐,有较强的意志力，不怕挫折。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心。有良好的人际关系，愿意社交和积极参加体育活动。
      幼儿心理问题引发的各种表现好动主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制能力差等几个方面。具体来说表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话，引逗旁人的注意。焦虑 具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦躁。攻击这类幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。

我们可以这样做
      1、稳定情绪，给予幼儿安全感父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小。家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一份了解，就少一份误解。

2、保持规律的作息正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长应帮助幼儿做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出，家长同时应注意树立行为榜样。家长要保证幼儿有充分的睡眠，均衡的饮食，同时，多做些运动，玩一些简单易行的小游戏。运动结束后，家长要帮助幼儿进行肌肉放松练习，逐步紧张和放松各个肌群，让身体感受紧张和放松的感觉。

3、耐心倾听，正面回应幼儿常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在幼儿面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当作成人一样给予尊重。 

4、亲近孩子，用心陪伴家长可以多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡，或借由故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。

5、丰富孩子社会交往交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。

从“心”出发 向阳而生
      心理健康从“心”出发 向阳而生。每一朵花苞都会朝着自己喜欢的方向长大，不论将来是盛大的一簇还是悄然的一朵，都是与众不同的好看。关注孩子的身体健康而非把孩子“保护”在温室中，关注孩子的心理健康亦非让孩子关紧内心的大门。内心阳光的孩子，未来会更加美好。有的时候换个角度看世界，一切都会不一样。